Browsed by
Måned: september 2018

Saucony Omni ISO – Opfølgning

Saucony Omni ISO – Opfølgning

Saucony Omni ISO – Opfølgning

Som lovet i denne tråd, er her min Saucony Omni ISO – opfølgning.

Opfølgning

Til at starte med, løb jeg nogle få korte ture lige omkring de 10 km. Skolen føltes til disse ture fine og temmelig fjedrene. Jeg vil næste gå så langt som til, at sige, at skoen faktisk føltes som en hurtig sko.

På min første tur over de 12 km i skoen, fik jeg en grim vabel, der næsten fyldte hele den ene storetå på siden. Jeg blev efter denne tur klar over, at jeg havde fået købt skoen i et ½ nummer for lille, desværre. Jeg tog endnu en tur omkring de 16km i skoen, med samme resultat, flere vabler. Til de små ture, hvor mine fødder ikke når at hæve så meget, kan jeg godt være i skoen, men i ture over de 12 km, begynder problemet at opstå.

Så læren må være, at disse sko skal købes i et ½ til ½ nummer større end ellers!

Holdbarhed

Jeg har nået, at løbe 110 km i skoen, inden jeg nu er kommet til den beslutning, at disse sko skal nedgraderes til almindelige hverdags sko.

Jeg har planer om, at der i den nærmeste fremtid, skal løbes mange ture over 12 km, så derfor har jeg måtte købe nye sko. De nye sko, vil jeg lave en tråd om senere.

Saucony Omni ISO - opfølgning

Sådan ser sålen ud efter 110 km! Det er dælme godt nok ikke særlig godt. Jeg må sige, at endnu en gang skuffer Saucony i valg af materiale til sålen.

Jeg har tidligere løbet i Saucony Kinvara. Men det blev simpelthen for dyrt. Jeg sled 2 par op i løbet af ingen tid.

Saucony Omni ISO - opfølgning

Det ses tydeligt på dette billede, at sålen er lavet af et meget blødt og ikke særlig slidstærkt materiale.

Saucony Omni ISO - opfølgning

Konklusion

Skoen er super behagelig og yder rigtig god støtte til den overpronerende løber. Skoen virker hurtigt og responsiv, men har absolut ikke en særlig holdbar sål.

Det bliver ikke en sko, som jeg køber igen. Jeg er simpelthen bange for, at jeg vil få sålen slidt op som på de Kinvara modeller jeg har haft, inden skoen som sådan er udtjent.

 

Please follow and like us:
Uge 34 & 35; Med Jack Daniels træning

Uge 34 & 35; Med Jack Daniels træning

Uge 34 & 35; Træningsforløb:

Uge 34 & 35 træningen, er nu gennemført.

Uge 34:

Uge 34 & 35; Med Jack Daniels træning

Uge 34 var en 90% uge og gav derfor samlet en mængde på lige knap 52km.

Uge 35:

Uge 34 & 35; Med Jack Daniels træning

Uge 35 var også en 90% uge og gav samlet en mængde på lidt over 53km.

Jeg syntes programmet rigtig begynder, at vise sin styrke nu. Jeg føler et rimeligt overskud og kan mærke, at benene bliver stærkere og udholdenheden bedre.

Både uge 34 & 35 har været et par 90% uger, hvilket har betyder ugentlige mængder på over 50km. Sådanne ugentlige mængder er for ikke en normalt mængde. Men, jeg syntes som sagt, at det går rigtig godt. Pace programmet dikterer passer super og mængden af fyld passer perfekt sammen med de 2 ugentlige kvalitetspas.

Så alt i alt, går træningen efter Jack Daniels running formula, rigtig godt! Jeg er stadig rigtig glad, for sammensætningen og belastningen der er i programmet. Planen er derfor stadig, at følge programmet frem mod vores Gendarmsti tur, sidst i september.

Næste uge, uge 36, er en 70% uge, så det betyder, at ugen kun kommer til, at bestå af 3 pas. Den ene bliver på omkring de 20km, 1 på små 8km og en på ca. 11km.

Please follow and like us: